O złości i gniewie można myśleć jako o silnych emocjach, które mogą być często postrzegane jako negatywne. W rzeczywistości mogą one stać się bardzo pozytywne i konstruktywne, gdy są właściwie zrozumiane i wyrażane. Mogą być bodźcem do działania i motywować nas do zmiany, obrony własnych granic lub zmiany sytuacji na lepsze. Gniew może być także oznaką głębokiej pasji i zaangażowania w to, co dla nas ważne. Jest to energia, która może być skierowana na konstruktywne cele.

Gdy umiemy odpowiednio zarządzać złością i gniewem, mogą one przyczynić się do lepszego zrozumienia siebie i innych oraz do budowania zdrowszych relacji. Wyrażając te emocje w odpowiedni sposób, możemy przezwyciężać konflikty, budować więzi oparte na szczerości i autentyczności oraz rozwijać umiejętność empatii i zrozumienia.

Zapraszamy Cię na warsztat prowadzony metodą BBTRS® – BioDynamic Breathwork i Trauma Release System®, gdzie będziemy eksplorować język naszego ciała poprzez oddech, ruch, dźwięk, dotyk, emocję i ciszę. Będzie to podróż do wnętrza siebie, aby odkryć swoją własną mądrość ciała i uwolnić potencjał, który tkwi w naszych głębinach.